Баня и сауна: в чем отличие

Те, кто любит париться, на самом деле в большинстве своем даже не знают разницы между баней и сауной. Многие обобщают эти два названия, считая, что это одно и то же. Но на самом деле, разница большая, хоть смысл у двух парных одинаковый.

Главные различия бани и сауны 

Главным отличием бани от сауны является то, что первая - это паровая, а вторая - это суховоздушная система. Однако они имеют одну общую родственницу, которую «топили по-черному». В таком помещении не было дымохода, а потому копоть оседала на все поверхности.

Есть и другие отличия:

• вид топки. В банях обязательным является топка дровами, а в саунах используются электрические каменки. Но в наше время даже в банях часто стали использовать именно электрокаменки - это связано с тем, что дрова нужно закупить и где-то хранить, а это не всегда удобно;
• влажность воздуха. В бане этот показатель может достигать 90%, а в сауне не превышает часто и 10%. Именно поэтому в бане температура воздуха не должна быть выше 70°С для комфортного пребывания здесь. В сауне же, благодаря тому, что воздух сухой, температура может достигать 130°С;
• время проведения процедуры. Из-за высокой температуры находиться в сауне длительное время не рекомендуется, так как идет серьезная нагрузка на организм - первый раз не нужно сидеть дольше 3 минут, а затем посещение можно продлить до 10 минут. В бане можно сидеть до 20 минут, но важно делать перерывы как минимум по 15 минут перед посещениями парилки.

Интересно то, что в бане принято двигаться, делать массаж, обрабатывать тело веником. А в сауне нужно максимально расслабиться и спокойно лежать или сидеть.

В обоих случаях обязательными являются процедуры после парилки, а именно купание в бассейне. В сауне обязательно есть он, а вот в бане может быть предусмотрено ведро-водопад.

В любом случае, каждый вариант имеет свои преимущества и отличное времяпрепровождение гарантировано.